Seminare, Kurse & Aktivitäten 2022/2023
Jährlich seit 2022
Coaching - Im Einklang mit dem eigenen Ich (kostenfrei)
Ziele
Durch Coaching lernen die Teilnehmer*innen sich selbst anzunehmen und selbstsicher aufzutreten.
Inhalt
Im Seminarteil werden die Teilnehmer*innen seitens der externen Moderatorin wesentliche Konzepte hinsichtlich geschlechtlicher Identität, Herzen (Beziehungswünsche), Sexualität und Ausstrahlung vermittelt. Ergänzend werden diese Bereiche in einer Diskussionsrunde besprochen und miteinander verbunden.
Im praktischen Teil werden den Teilnehmer*innen nun ihre Vergangenheit, aktuelle Situation sowie Zukunftswünsche formulieren und mittels Selbst- und Fremdwahrnehmung diese in einen Gesamtkontext rücken. So kann dann jede(r) Teilnehmer*in die eigene Situation beurteilen und Handlungsmaßnahmen ableiten. Jede(r) Teilnehmer*in präsentiert und diskutiert die Ergebnisse in der Gruppe.
Abschließend nehmen die Teilnehmer*innen an einem noch zu entscheidenden, gesellschaftlichen Event - im Schutz der Gruppe - teil.
Zielgruppe
Menschen die sich ihrer Identität, ihrem Herzen, ihrer Sexualität sowie ihrer Ausstrahlung unsicher sind und/oder Ängste haben.
Dieses Seminar findet jährlich mit aufbauenden Inhalten kostenfrei statt!
19. November 2022 von 13 bis 17 Uhr mit anschließendem Essen
Umgang mit kritischen Situationen und Diskriminierung, inklusive Selbstverteidigungsseminar (kostenfrei)
Ziele
Kritische Situationen erkennen und meiden, Umgang mit Diskriminierung, was tun bei Gewaltbereitschaft anderer?
Unser starker Partner für selbsbewusstes Handeln und Selbstverteidigung ist Löwenkravt in Heidenheim
Der Selbstverteidigungskurs wird in Heidenheim stattfinden, wo speziell geschulte Civil Instructor die notwendigen Kenntnisse einfühlsam und in einer separaten Gruppe vermitteln.
Inhalt
Die Gruppe fährt in Fahrgemeinschaften zum Selbstverteidigungsseminar. Dieses dauert ca. 3h (plus Nachgesprächen) und ist inhaltlich mit der Gruppenleiterin gezielt auf die Teilnehmer abgestimmt. Dort lernen die Teilnehmer*innen wie man kritische Situationen erkennt, Eskalationen vermeidet und sich notfalls zu Wehr setzen kann. Dabei wird trainiert, wie man den Schockzustand überwinden und sich selbst retten kann.
Final müssen sich die Teilnehmer*innen in einem Abschluss-Szenario beweisen und verschiedene Situationen unter „realistischen“ Bedingungen absolvieren.
Zielgruppe
Menschen welche sich in kritischen Situationen wie Diskrimierung oder möglicher Gewalt selbstbewusst verhalten möchten und derzeit noch Hemmungen/Ängste haben.
Follow Up in 2024 in Planung!
Oktober 2023
Stärkung der eigenen Persönlichkeit (kostenfrei)
Ziele
In der Gruppe können die Teilnehmer*innen in einem geschützten Umfeld mit ihrer Ausstrahlung, ihrer Kleidung sowie Frisur und Styling spielen und lernen sich und ihre Ausstrahlung anzunehmen. Dabei soll im Alltag vermittelt werden, dass dieser beherrschbar ist und man sich getrost in der Öffentlichkeit angstfrei bewegen kann.
Inhalt
Zu Beginn treffen sich die Teilnehmer*innen im Gostenhof und besprechen ihre aktuelle Situation, insbesondere ihre Selbst- und Fremdwahrnehmung (Ausstrahlung). Wer möchte, kann sich hierauf vorbereiten und Ideen in Form von Beispielen für Frisur, Kleidung usw. mitbringen. Auch kann bereits gekaufte Kleidung mitgebracht und eine Modenschau durchgeführt werden. Durch die Rückmeldung der Gruppe erhalten die Teilnehmer*innen größere Sicherheit.
Anschließend erfolgt eine Typ- / Schminkberatung für die Transfrauen und die Transmänner führen mit der Gruppenleiterin eine Aktivität nach Belieben durch (Inhalt steht noch nicht fest. Non-binäre und gender-fluide Menschen können sich für eine der beiden Aktivitäten entscheiden.
Danach geht die Gruppe gemeinsam einkaufen und die Teilnehmer*innen beraten einander hinsichtlich Kleidung und lassen sich vom Personal der Kaufhäuser beraten.
Alle Teilnehmer*innen nehmen anschließend an einem gesellschaftlichen Event - voraussichtlich Theater - teil.
Zielgruppe
Menschen welche am Anfange ihres Weges stehen oder noch Ängste in der Öffentlichkeit ausstehen, da ihre Ausstrahlung ihrer Meinung nach nicht zur eigenen Identität passt.